بدنسازی در ورزش کشتی: اصول، اهمیت و برنامه‌ریزی حرفه‌ای

بدنسازی در ورزش کشتی: اصول، اهمیت و برنامه‌ریزی حرفه‌ای

✍🏻 بهزاد ابراهیمی، مربی بدنساز کشتی- کشتی یکی از قدیمی‌ترین و پرچالش‌ترین ورزش‌های جهان است که نیازمند ترکیبی از قدرت، استقامت، انعطاف‌پذیری، سرعت و تکنیک است. موفقیت در کشتی به عوامل مختلفی وابسته است، اما بدون شک، بدنسازی نقش کلیدی در ارتقای عملکرد فیزیکی کشتی‌گیران ایفا می‌کند. هدف از این مقاله بررسی اصول و اهمیت بدنسازی در کشتی و ارائه راهکارهای حرفه‌ای برای طراحی برنامه‌های بدنسازی مناسب برای کشتی‌گیران است.

محمد مهدی سلیمی: چشم انداز کشتی اسلامشهر کسب سه مدال المپیک است
رئیس هیئت کشتی اسلامشهر در گفتگو با صدای کشتی

محمد مهدی سلیمی: چشم انداز کشتی اسلامشهر کسب سه مدال المپیک است

رئیس هیئت کشتی اسلامشهر با اشاره به برنامه ریزی و تلاش هیئت کشتی اسلامشهر برای ارتقای سطح کمی و کیفی کشتی در این شهرستان مستعد عنوان کرد :چشم انداز کشتی اسلامشهر در دهه آینده کسب سه مدال المپیک است.

علیرضا عصار کاشانی :با افتخارات کشتی احساس غرور می کنم/راهبرد شخصی من حمایت از کشتی است
خیر و فعال اجتماعی در گفتگو با صدای کشتی

علیرضا عصار کاشانی :با افتخارات کشتی احساس غرور می کنم/راهبرد شخصی من حمایت از کشتی است

علیرضا عصار کاشانی عضومجمع خیرین مدرسه ساز و دانشگاه ساز و مدیر عامل شرکت زرآب است. علاقه او به ورزش ملی و دغدغه های اجتماعی اش باعث شد تا به دور از هیاهو به کمک ورزش کشتی پایتخت بیاید و در کنار هیئت کشتی تهران برادرانه و بی هیچ چشمداشتی به جامعه کشتی کمک کند.این خیر و فعال اجتماعی با توجه به فضای بسیار خوب و چشم اندازهای مثبتی که در کشتی تهران با مدیریت قاسم علی عسگری به دست آمده و پیگیری های محمد رضا خادم المله نایب رئیس سختکوش و دلسوز هیئت کشتی تهران اخیرا سالن کشتی شهید چمران را نوسازی وتجهیز کرد.به گزارش صدای کشتی عصار کاشانی با توجه به منش شخصی خود تمایلی به دیده شدن ندارد و در مقابل اصرار پایگاه خبری صدای کشتی حاضر به گفتگویی کوتاه شد: